Winterzeit gleich Schnupfenzeit?
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Das muss nicht sein, wenn man einige grundlegende Dinge beherzigt. Was kann man also tun? Wichtig ist es, der Erkältung oder gar Grippe von Anfang an wirksam vorzubeugen. Damit kann man schon im Herbst beginnen, wenn die Tage kühl oder nasskalt werden. Die Kleidung muss jetzt  unbedingt dem Wetter angepasst werden. Gerade junge Frauen und Mädchen sollten das bauchfreie T-Shirt lieber im Schrank lassen und einen warmen Pullover bevorzugen. Kalte Füße kann man mit warmen Socken vermeiden oder mit einem Fußbad wirksam wieder „auftauen“. Wer trotzdem friert, kann sich eine heiße Zitrone zubereiten, das gibt die erforderliche Wärme von innen und zusätzlich eine Dosis Vitamin C.

Grippeschutzimpfung

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